دسته : پاورپوینت ویتامین و ورزش (تغذیه ورزشی)، تنظیم شده در 50 اسلاید ، فرمت ppt
فهرست مطالب
ویتامین
انواع ویتامین ها
ویتامین K
ویتامین C
ویتامین E (توکوفرول)
ویتامینA ( رتینول)
بتا کاروتن
ویتامین D (کلسی تریول)
ویتامینB1 (تیامین)
ویتامینB2 (ریبوفلاوین)
ویتامینB3(نیاسین)
ویتامینB5 (اسید پنتوتنیک)
ویتامینB6(پیریدوکسین)
ویتامینB12(کوبالامین)
بخشی از متن
هر یک از ویتامین ها در چهار سطح ( تعریف ، نقش های ویتامین، عوارض کمبود و نقش در ورزش) ارائه گردیده است.
ویتامین ها ریزمغذی هایی هستند که در غذاها وبدن ما به مقدار بسیار کمی یافت می شوند.
مقادیر کمی از انها برای اعمال بیوشیمیایی مختلف مورد نیاز بوده و به طور کلی در بدن سنتز نمی شوند.